Система Табата - это высокоинтенсивный интервальный протокол тренировки, который помогает быстро и эффективно сжигать жир и увеличивать функциональные возможности. В статье описывается, как работает система Табата, как ее использовать и как увеличивать нагрузки на тренировках. Также рассматривается разница между жиросжиганием и общеразвивающей тренировкой для ускорения метаболизма.

Статья о том, как эффективно сгонять жир и проводить тренировки по бодибилдингу на сушку. Рассказывается о том, что такое тренировка на рельеф, как она отличается от тренировки на массу, когда нужно заниматься сушкой в бодибилдинге и какие побочные эффекты могут возникнуть. Также описываются основные принципы сушки и как не навредить наращенной мышечной массе.

Статья описывает список препаратов с одинаковым составом, но сильно отличающейся ценой. В списке приведены пары препаратов, которые могут быть заменены друг на друга, если учитывать их состав и цену. Статья может быть полезна для людей, которые хотят сэкономить на лекарствах, не теряя при этом качество лечения.

Статья о тренинге на основе необычных принципов, включающих качание только одной мышцы в день, выполнение 7 упражнений на одну мышцу и стимуляцию выброса молочной кислоты. Автор утверждает, что такой подход поможет достичь невиданного кровенаполнения мышц и прогресса в физической форме.